D1：成都——拉萨（贡嘎机场、聂塘大佛） 宿：拉萨
乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约一个小时四十分钟，机场海拔3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程70公里，约需一个小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观形成于公元十一世纪的聂塘大佛石刻(如入内参观则自费：10元)并拍照留念，入住酒店做高原适应性休息。
D2：拉萨市内参观（布达拉宫、大昭寺、八角街） 宿：拉萨（早/中/晚餐）
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
D3：拉萨——羊八井——拉萨（纳木措） 宿：拉萨（早/中/晚餐）
早餐后乘车前往距拉萨250公里处的高原圣湖————纳木措，欣赏雪山、湖泊、蓝天交相辉映的高原风光，后至地热蒸汽田——羊八井，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉（室外98元，室内128元，自带泳衣）；游玩后乘车返回拉萨。
D4：拉萨——林芝 宿：八一（早/中/晚餐）
早餐后逆拉萨河东行,翻越5013米的米拉山,进入素有“西藏江南”美誉的林芝地区境内, 沿途尽赏有小九寨之称的尼洋河风光，邦杰塘草原风光以及错落有致、风格独特的藏式村寨，感受古老吊桥的惊险刺激，领略藏族人民的独有风情。午餐后便来到山高沟深，河流湍急，被誉为为尼洋河第一大峡谷的中流砥柱，之后到达国家4A级景区巴松措，此湖被称为西藏明珠，是在青藏高原的地质变化过程中形成的堰塞湖，它是藏传佛教宁玛派的神湖，游客除了在这里可以领略美丽的湖光山色，体验置身大自然中的独有韵味，在湖心岛上有着藏传佛教最古老最神秘的教派宁玛派的古寺措中寺，最后抵达高原小广东城镇——八一镇。
D5：林芝——拉萨 宿：拉萨（早/中/晚餐）
早晨伴着清新的鸟语花香从八一镇出发，参观巨柏树园林，园中有一棵柏树为世界第一，具有2600年树龄，高达50米，胸径5.8米，要14个人才能合抱起来，传说此树是苯教开山祖师辛饶米保且的生命之树。返回途中可自费观赏卡定沟瀑布，领略卡定沟瀑布 “飞流直下三千尺”的气派。下午愉快的返回拉萨，途中可根据客人要求安排藏民家访——阿沛庄园
D6：拉萨——成都 （早餐）
早餐后送早班机或晚班机，由拉萨飞抵成都.